Sion consomme des aliments périmés, on risque des toxi-infections alimentaires qui se manifestent principalement par de la fièvre, de la diarrhée, des en général apparaissent dans les heures qui suivent le repas. Tout dépend de la bactérie responsable. Ces signes peuvent apparaître soit dans l'heure qui suit le Bordelj'ai envie de faire ça aussi mais je suis pas assez chaud en vélo malgré mon VTT à 3 kMais a mon avis maintenant y'a trop de concurrence trop chaud de se lancer dedans non ?Si j'ai un Jai réçemment découvert que des tomates étaient grignotées voir a demi mangées dans ma serre. Depuis plusieurs semaines j'avais observé des campagnols grignotant des noyaux de cerises au sol dans mon terrain ou est installée ma serre. Ils y ont bien sur fait des galeries et des monticules de terre aussi. J'ai installé ds la serre près des grappes de tomates presque mures BonjourJ'ai mangé un verre blanc Qui était dans une cerise je me suis renseigné mais il n'y a que du traitement à mettre directement sur l'arbre du coup est-ce que Ça peut être Monmari me dit que je vais avoir des vers comme les chats et qu'il faut me vermifuger 🤨 Mon frère pense qu'il faut que j'aille chez le médecin. J'ai la flemme de me Re: J'ai des vers-chenilles dans ma maison à l'aide!! Bonjour, Si c’est bien les petit vers ou chenilles décrits au 1er poste et qui donc ne représentent aucun danger pour les humains ou le bâtit, vouloir les supprimer à grand coup d’insecticide et de désinfectant, est sans doute bien plus néfaste à la santé que ces petites bêtes. gECRNcY. Vérifié le 07/07/2022 par PasseportSanté Les ballonnements intestinaux sont des troubles digestifs dont on se passerait bien. Assez fréquents mais sans danger, ils sont liés à l'accumulation de gaz intestinaux dans l'intestin grêle. Ces gaz peuvent provoquer des douleurs, s'ils ne sont pas vous avez le ventre gonflé et dur, que faire contre ces désagréments ? D'où viennent-ils réellement ? Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur l'origine des ballonnements, les causes et nos conseils pour les ballonnements, qu'est-ce que c'est ?Les ballonnements sont plus fréquents chez la femme que chez l’homme. Il s’agit d’un trouble digestif, au même titre que les nausées ou les brûlures d’estomac. Généralement sans gravité, les ballonnements viennent toutefois perturber notre appelés pets» ou vents» en langage familier, mais également flatulences ou aérophagie, les ballonnements sont une accumulation de gaz dans l’intestin grêle. Une surproduction ou une mal absorption des gaz qui provoque une tension de l’intestin ainsi qu’un gonflement de l’abdomen. De ce fait, les personnes ballonnées reconnaissent souvent avoir une sensation de ventre gonflé » et sont les causes des ballonnements ?Les causes des ballonnements sont nombreuses et peuvent tout d’abord avoir un lien direct avec l’hygiène de rôle de l’alimentationUne mauvaise alimentation aliments gras, sucrés, épicés, boissons gazeuses, alcool, café, etc. irrite le système digestif et peut causer des trouble digestif est fréquent lorsque l’on a trop mangé ou après avoir consommé des aliments trop riches en glucides. Les féculents et les pommes, par exemple, entraîneraient la fermentation transformation du sucre en l’absence d’oxygène conduisant aussi à des avaler trop d’air » fait travailler l’estomac à vide » et provoque des troubles intestinaux. Ce phénomène survient lorsqu’on mange ou boit trop vite ou avec une paille ou que l’on consomme trop de gomme à mâcher, par et le stressL’anxiété et le stress favoriseraient également les ballonnements, car ils entraînent une contraction des intestins et de l’ de viePratiquer un sport d’endurance peut aussi être source de problèmes digestifs apparaissant pendant l’effort. L’effort sportif assèche la muqueuse gastrique et provoque des ballonnements. Cependant, une faible activité physique peut également provoquer des ballonnements rendant les contractions du côlon trop tabac, à cause de la nicotine qu’il contient, augmente l’acidité du contenu de l’estomac et peut être source de gaz l’utilisation intense de laxatifs irrite la muqueuse colique et conduit à des grossesse et ménopausePendant la grossesse, l’utérus appuie sur l’intestin et peut engendrer des la ménopause, les estrogènes, connus pour lutter contre les ballonnements, diminuent et engendrent donc des gaz vieillissement aussi est propice aux ballonnements du fait d’une perte de tonicité musculaire et de lubrification au lactoseL’intolérance au lactose favoriserait la fermentation et de ce fait les ballonnements, au même titre que le syndrome de l’intestin irritable trouble digestif caractérisé par des malaises ou des sensations douloureuses au ventre qui modifie la vitesse de passage dans le maladies et autres raisonsD’autres raisons peuvent provoquer des flatulences comme des maladies. Les ballonnements peuvent avoir pour cause principale la constipation;des reflux gastro-œsophagiens brûlures d’estomac;une infection gastro-intestinale;une intoxication alimentaire;une crise d’appendicite;une dyspepsie fonctionnelle = estomac qui ne se distend pas bien après les repas et procure une sensation de trop plein;ou encore par un ulcère de l’estomac = plaie présente sur la muqueuse de l’estomac qui peut provoquer des douleurs et des dentition fragile favoriserait les inflammations, rendant les parois de l’intestin fragiles et amènerait à des ballonnements parfois Maux de ventre, ballonnements quand le diagnostic contredit les expertsPodcast Maux de ventre, ballonnements quand le diagnostic contredit les expertsLes conséquences d'un ventre ballonnéEn société, les ballonnements seraient à l’origine de gêne ou d’embarras. Dans certains cas, ils provoquent également une sensation de gonflement de l’abdomen accompagnée de douleurs intestinales, de gargouillis dans le tube digestif, de spasmes et de torsions. Le ventre devient dur, douloureux et gonflé. On a l'impression d'avoir l'estomac gonflé ».Il est possible de ressentir une nécessité d’expulser les gaz et un besoin d’éructer rejet des gaz de l’estomac par la bouche.Quelles solutions pour soulager les ballonnements douloureux ?Il existe de nombreuses astuces pour prévenir ou soulager les ballonnements, surtout pour les personnes qui ont le ventre gonflé en éviter les boissons gazeuses, de manger doucement et de bien mâcher ou de limiter la consommation d’aliments pouvant solutions naturellesLa prise de charbon ou d’argile permettrait également d’absorber les gaz et de réduire ainsi les sensations de phytothérapie, l’homéopathie ou encore l’aromathérapie constituent également des solutions pour lutter contre les ballonnements en demandant l’avis de son médecin au pensez à vous rapprocher de votre médecin afin de diagnostiquer une éventuelle maladie comme une intolérance au lactose ou le syndrome de l’intestin irritable pouvant être responsables des article vous-a-t-il été utile ?À lire aussi IntroductionEt non seulement il y avait des vers dans mes céréales BIO mais j’en ai certainement avalé. Ces vers blancs sont une véritable calamité ! D’où viennent-ils ? Qui sont-ils vraiment ? Faut-il jeter mes céréales et toutes mes denrées alimentaires et désinfecter ma cuisine ? Et surtout suis-je en danger si j’ai avalé un asticot, peut-être deux ? Que faire si, comme moi, vous avez trouvé des vers dans un paquet de biscuits, dans un sachet de quinoa ou dans n’importe quelle sorte d’aliment, même enfermé à l’intérieur d’un bocal en verre. Découvrez quelles sont les origines de cette peu ragoutante invasion et s’il faut avoir peur ou non de ces dans les alimentsD’où viennent les vers que l’on trouve dans la cuisine ?Ces vers blancs qui envahissent les sachets ou les bocaux de fruits secs ou de céréales sont en fait des larves de mites sous les emballages, les femelles cherchent un abri dans leriz, blé, boulghour ou flocon d’avoine, gâteaux secs, surtout BIO, que vous BIO ?Parce que les mites peuvent se développer en toute tranquillité à l’intérieur de ces denrées sans si l’on transvase les céréales dans des bocaux ?Même si vous transvasez vos provisions dans les bocaux, les mites s’y cachent déjà pour y pondre leurs œufs, d’où éclosent des larves, qui deviendront à leur tour des de minuscules papillons au bout de quelques semaines, et plus vite dès qu’il fait savoir s’il y a des vers dans nos denrées alimentaires Les mites alimentaires faisant leur chrysalide dans un cocon pour y pondre des œufs, cherchez dans vos provisions des amas entourés de fils de soie ou des filaments blancs ainsi des excréments qui rendent les aliments grisâtres et dont l’odeur peut être vers dans les denrées alimentaires que faire ?Placez les bocaux dans le larves et mites, en principe, ne devraient pas survivre au grand ou ne pas jeter ensuite les denrées alimentairesSi le gout des aliments n’a pas changé, si l’infestation est limitée, la question peut se certains ce serait dommage de tout jeter, pour d’autres l’idée d’avaler des céréales qui ont été contaminés par des insectes les une affaire de gout ou plutôt de dégoût, car en aucun cas notre santé ne risque d’être en puis qui peut affirmer n’avoir jamais ingurgité à son insu des larves en mangeant des céréales, amandes, noisette, farine ou semoule ? Vous avez un peu abusé des bonnes choses ce weekend ? Vous avez un peu trop forcé sur le grignotage ou sur les bons repas ? Voici 8 astuces après avoir trop mangé ! Avant de vous donner mes conseils pour vous remettre sur les rails je tenais à vous rappeler que se sentir coupable ou se punir pour avoir abuser des bonnes choses ou ne pas avoir respecté votre régime alimentaire habituel fait plus de mal que de bien. De même, s’entraîner de manière excessive après s’être fait plaisir est également une forme de punition. De tels comportements mènent inévitablement vers les régimes yo-yo, une mauvaise image de soi ou pire des troubles alimentaires. Rien de mieux que manger sain et équilibré pour se sentir bien dans son corps comme dans sa tête. Ceci étant dit, voici 8 astuces après avoir trop mangé pour rester sur la bonne voie après avoir abusé 1 ON ARRÊTE LES DÉGÂTS Règle numéro 1 on arrête la casse. Qui ne s’est jamais dit un jour foutu pour foutu je continue à manger » ? Et bien c’est exactement ce qu’il ne faut pas faire ! Rien n’est perdu, rien n’est trop tard. Il est encore temps de reprendre les choses-là où vous les avez laissées ! Alors reprenez vos bonnes habitudes tout de suite avant d’empirer la situation. 2 ON S’HYDRATE A FOND Vous avez forcé sur le sucre et le sel ? Bonjour les ballonnements et la rétention d’ effectivement, lorsque qu’on se sent ballonné, la dernière chose qu’on a envie de faire c’est de boire beaucoup, mais c’est exactement ce que vous devez faire pour aider à vider votre système. L’eau aidera à éliminer une partie du sodium et des toxines accumulés dans votre organisme et vous aidera à éliminer l’excès de rétention d’eau plus rapidement. Pensez à boire 1,5 à 2L d’eau par jour, surtout le lendemain d’un gros repas 3 ON PASSE A AUTRE CHOSE Je le disais un peu plus haut mais la meilleure chose à faire est de mentalement passer à autre chose ! Est-ce que ça sert à quelque chose de se flageller ? Est-ce que ça changera quelque chose à ce que vous avez manger ? NON donc inutile de consacrer son énergie à se culpabiliser c’est une perte de temps et d’énergie. Concentrez-vous plutôt sur tout ce que vous allez faire de positif dans les jours qui viennent pour faire mieux 4 ON SURVEILLE SES PORTIONS Pensez à faire attention à vos portions. Normalement, apres un weekend riche on a moins faim, mais si ça n’est pas votre cas, n’hésitez pas à augmenter votre consommation de légumes et à diminuer votre consommation de lipides et de glucides pendant 1 à 3 jours. J’ai bien dit diminuer et pas supprimer ces deux groupes alimentaires. Faites attention à vos sensations de faim et de satiété. N’hésitez pas à calculer votre besoin calorique précis ICI. Manger des quantités adaptées est un bon point de départ pour des résultats durables. C’est d’ailleurs le premier retour qu’on me fait sur les plans alimentaires que je propose on perd du poids en mangeant plus que d’habitude ! Si vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour mettre toutes les chances de votre côté, vous trouverez plus d’infos ICI Des plans alimentaires pour manger sain et perdre du poids sans se frustrer 5 ON VISE LE LONG TERME PAS LE COURT TERME Se faire plaisir un weekend ne va pas vous faire échouer de vos objectifs physiques ou de santé. Rappelez-vous que votre santé, votre ligne et le fitness sont le résultat d’un mode de de vie durable. Si vous établissez une base solide en combinant nutrition équilibrée, exercice régulier et sommeil adéquat, vous allez acquérir de bonnes habitudes de long terme et ce genre de weekend n’aura aucune conséquence à l’année. C’est ce que l’on fait la plupart du temps, qui a le plus d’effet sur votre poids et sur notre santé pas ce qu’on fait de manière occasionnelle. Et pour vous faire relativiser, n’oubliez pas qu’un week end complet ne représente que 0,5% de votre année ! Alors franchement, il sera vraiment vite oublié ce week end d’écarts. 6 ON PLANIFIE SA SEMAINE Au lieu de vous prendre la tête sur ce qui est déjà fait car vous ne pouvez plus rien y faire. Prenez plutôt quelques minutes pour prévoir ce que vous pourriez préparer de sain pour la semaine à venir. Faites une liste de courses, un menu qui vous donnera envie de manger sainement toute la semaine sans pour autant vous priver de plaisir. Planifiez également vos entraînements. Avoir un cadre prévu vous aidera à vite reprendre le bon rythme. Alors on S’O-R-G-A-N-I-S-E ! 7 ON OUBLIE LA DETOX Vous pourriez être tenté de sauter le petit déjeuner ou commencer un régime super restrictif type detox style » ou monodiète après quelques jours de suralimentation. Oubliez la detox et mangez simplement sainement en respectant votre plan alimentaire habituel. Si vous n’avez pas de routine alimentaire saine, voici une idée de ce à quoi cela ressemble Le mot détox n’est pas un terme scientifique mais marketing Mangez de préférence des aliments non transformés. Les aliments non industriels et non transformés sont plus nutritifs, rassasiants et moins caloriques que les des repas à base de légumes, de fruits, de protéines maigres et de féculents complets avec des matières grasses saines avec un weekend très riche pensez donc à inclure des protéines maigres à vos repas. Les protéines sont plus rassasiantes et stimulent votre des légumes car ils sont riches en fibres, en eau, en vitamines et minéraux et faibles en calories. Les fibres et l’eau contenues dans les légumes combleront votre faim et vous aidera à gérer votre faim sans consommer trop de calories. 8 ON FAIT DU SPORT Après avoir trop mangé, on ne se sent pas forcement au mieux de sa forme, donc quel meilleur moyen que le sport pour libérer un peu d’endorphine ? N’hésitez à vous rendre à un petit cours collectif pour bouger et transpirer en musique et dans la bonne humeur ou sortez prendre l’air en allant faire un run ou une marche. Il ne s’agit pas de battre tous ses records mais tout simplement d’aider son corps à relancer la machine et brûler quelques calories supplémentaires. Le sport aide à booster les effets d’une alimentation saine et équilibrée Voici 8 astuces après avoir trop mangé pour se remettre vite dans le droit chemin. Si vous ne savez pas quoi manger n’hésitez pas à jeter un coup d’oeil à mes plans alimentaires adaptés à vos objectifs. Ils vous aideront à manger sain facilement sans vous prendre la tête. Pensez également à laisser vos propres astuces en commentaire pour les autres lecteurs du blog ou à partager l’article sur vos réseaux sociaux pour en faire profiter vos amis ! Comment savoir si mon chien a des vers Le 2016-07-15 PAR - 4☆ 197 votes N'attendez pas de voir votre chien traîner ses fesses au sol pour supposer qu'il a des vers au cul » comme on dit. Malheureusement, ce n'est pas le seul signe, pire le chien réagit comme ça uniquement lorsqu'il est infesté de vers intestinaux cestodes. Or, il en existe bien d'autres aux conséquences beaucoup plus graves, voire fatales. D'où l'intéret donner vermifuger son chien. Je vous liste ici les symptômes les plus courants, si vous vous appercevez que votre compagnon en a un ou plusieurs d'entre eux, c'est qu'il est temps d'acheter l'un des meilleurs vermifuges canin. 1- le signe du traîneau C'est celui que tout le monde connaît ou presque. Votre chien pose ses fesses au sol, de préférence sur un sol dur type trottoir, terrasse carrelée... et avance avec la force de ses pattes avant. Lorsqu'il fait ça, c'est généralement parce que ça le gratte bien comme il faut. Or, c'est une zone à laquelle il ne peut accéder avec ses pattes, seul un frottement contre le sol le soulage – un temps. À ce stade, votre chien est parasité par des vers plats cestodes. 2- Un appétit féroce Les vers ont la sale manie de se mettre dans les intestins cestodes et nématodes. Une fois installés, ils se nourrissent des nutriments des aliments que l'animal ingurgite. Ainsi, même s'il a mangé, la satiété ne vient pas et le chien réclame de nouveau quelque temps après. À noter que l'animal devient carencé ce qui engendre d'autres symptômes plus ou moins graves selon les éléments nutritifs manquants. Autre point important à signalé, certains chiens peuvent se mettre à manger de l'herbe, parce qu'ils ont faim, ou se sente déranger. Mais détrompez-vous, l'herbe n'est pas purgatif, il produit même l'effet inverse. 3- Présence de grain de riz Si vous avez le moindre doute sur le parasitage, vérifiez les selles et le couchage de votre chien. Lorsque les vers entrent dans l'organisme de l'animal, ils entament une migration qui diffère selon l'espèce du parasite, puis s'isolent et pondent des œufs. Ces œufs sont rejetés dans les selles. Si l'infestation est massive, certains vers sont également rejetés. Cherchez donc la présence de petit point blanc / blanc cassé qui ressemble à des grains de riz ou des vers plus ou moins longs ressemblant à des spaghettis. Si vous en trouvez, votre chien est parasité. 4- Ventre gros comme un ballon La migration des vers entraîne l'inflammation des organes touchés, et le plus souvent les intestins et les abdominaux en font partie. De plus, les vers se reproduisent massivement et prennent une place de plus en plus importante. Ainsi, le chien qui a le ventre bien rond, gonflé, gros comme un ballon est un signe de la présence des parasites. Par ailleurs, si le ventre est ballonné, on remarque également un amaigrissement important du reste du corps. 5- L'anémie Certains vers se nourrissent du sang de votre chien. Les globules rouges vont en diminuant tandis que les leucocytes sont en nombre important. Résultat, votre chien est anémié. Par chance, l'anémie est identifiable en regardant les muqueuses, les yeux et les parties géniales qui deviennent anormalement pâles au lieu d'être roses. À ce stade, n'attendez plus, quelle que soit l'origine, la consultation est urgente, car le pronostic vital de l'animal est engagé. L'anémie entraîne d'autres symptômes tels que la perte de poids, la fatigue, des palpitations, des convulsions... 6- Les diarrhées et constipations Ne vous affolez pas si votre chien a seulement des diarrhées ou des périodes de constipation. Ça peut arriver et les causes sont multiples. Néanmoins mêlées à d'autres signes comme le ventre gros, et les troubles de l'appétit, elles deviennent un signe évident d'une infestation des parasites dans l'organisme de votre chien. Par ailleurs, il est possible aussi que la fréquence des besoins hygiénique selle, urine augmente avec le temps. Profitez-en pour vérifier la présence de grain de riz, mais n'attendez pas trop, car les diarrhées entraînent de la déshydratation, de la fatigue qui fragilise l'animal et affaiblis son système immunitaire. 7- La toux Certains nématodes lors de leur migration passent dans l’œsophage, les poumons, le cœur...Tout ce chemin provoque la toux. Elle est assez traître, car elle se produit de façon intermittente. Ce qui donne le sentiment que ça va mieux alors que non. D'autres symptômes liés, la voix se modifie, donnant l'impression d'une voix enrouée. Le signe est très grave, la consultation doit se faire le plus rapidement possible. 8- Poils sec et piqué Les poils sont en général un très bon signe de bonne santé et d'entretiens. Un poil doux, brillant annonce que l'animal se porte bien. À l'inverse s'il devient sec et rêche c'est que quelque chose ne va pas. Ce n'est pas forcément une infection parasitaire puisque les carences alimentaires peuvent très bien provenir d'une alimentation pauvre ou inadaptée ou une sous-nutrition ou encore un manque d'entretiens. En revanche, si votre chien est bien entretenu, qu'il mange bien et que ses poils sont en mauvais état, là ça devient un signe évident. Cela signifie que les parasites lui volent toute sa vitalité. Il est temps de vermifuger et de consulter. 9- Les vomissements Là encore, pris de façon isolée, les vomissements n'impliquent pas forcément la présence de vers. Ils peuvent être le signe d'un chien malade, une gastro, un aliment qui ne passe pas, un jeûne forcé, ou d'autres maladies plus graves. Ce sont surtout la présence des aliments, et la couleur des glaires qui vont déterminer l'importance des vomissements. Ici, lorsque le chien vomit, c'est que les parasites sont en surnombre. Surveillez ses glaires et vérifiez la présence de petit vers. Si d'autres symptômes se cumulent, alors vous devez prendre rendez-vous. 10- La maigreur Paradoxalement avec le ventre ballonné et l’appétit féroce, on constate un état de maigreur très important. Dans les faits, lorsque les parasites sont dans leurs phases migratoires et en quantité faible, le chien va avoir très faim. Mais plus le temps passe, et plus les inflammations des organes touchés liées aux déplacements des vers, et l'anémie vont à l'inverse provoquer des troubles de l'appétit. Le chien se montrera de plus en plus capricieux face à sa gamelle jusqu'à ne plus vouloir manger. L'affaiblissement général fera son chemin, et les os seront apparents. À ce stade, le pronostic vital du chien est engagé, la consultation est urgente, l'issue incertaine. Ceci sont les signes les plus courants observés lorsqu'un chien se retrouve parasité de cestodes ou nématodes vers plats et vers rond. Bien entendu, ce ne sont pas les seuls ! En outre, il est possible d'observer des troubles nerveux, un retard de croissance sur les chiots des lésions cutanées sur les ventres et le côté interne des membres, de l'hypoglycémie résultant des carences causées par les vers, une plus grande fréquence des besoins hygiénique… Maintenant vous commencez à comprendre l'importance du vermifuge et encore, je ne vous ai pas parlé de toutes les maladies transmise par les vers, dont certaines sont mortelles même pour vous. Je termine en vous disant que si vous constatez que votre chien est infesté, n'optez pas pour un vermifuge naturelle. La fiabilité de ceux-ci n'est pas encore démontré avec certitude, surtout lorsqu'il s'agit d'une action curative et non pas préventive. Par précaution, il vaut mieux soigner l'animal dans un premier temps et ensuite seulement utiliser un produit naturel. Réduire les coûts grâce aux mutuelles canines Ne pas vermifuger son chien peut avoir de très lourdes conséquences sur son état de santé. Les vers s'incrustent dans l'organisme de l'animal, se nourrissent des nutriments et prolifèrent au point d'etouffer le chien de l'intérieur. S'il s'agit d'une chienne en gestation, les vers, par le biais du placenta, contaminent également les futurs chiots, qui à la naissance ne survivent pas. Qu'ils soit plats ou ronds, c'est un fléau aux conséquences très lourdes voire fatales pour votre chien ! Et, comme si ce n'était pas suffisant, les vers peuvent également se transmettre à l'Homme et surtout aux enfants ! Seuls les vermifuges sont capables de protéger votre animal et votre famille de ces bestioles. Malheureusements, ils ne sont efficaces que sur une courte durée, c'est pourquoi il faut sans arrêt renouveller le traitement tous les 3 à 6 mois selon votre zone d'habitation. Afin de réduire les coûts des vermifuges naturel ou non, il est judicieux de trouver une bonne assurance chien. Certaines permettent de couvrir intégralement vos frais de vermifuge mais aussi d'anti-puce/tiques, vaccins... sous forme d'un forfait prévention pouvant aller jusqu'à 150€/an par chien. Si vous avez prévu quelques jours de vacances pour les fêtes de fin d’année, vous espérez probablement profiter des amis, de la famille, de la chaleur des retrouvailles, du bonheur partagé, et bien sûr…de la nourriture. Or, ce dernier point peut poser problème. A vouloir tout goûter, on peut finir par avoir l’impression que notre estomac va exploser. Même si la modération est de mise tout le reste de l’année, nous craquons plus facilement face aux plateaux de fromage et à la nourriture qui défilent à longueur de soirée sous notre nez. Et comment résister aux gâteaux ? Eviter de trop manger n’est pas toujours une option. Cette sensation de gonflement et de mal-être peut nous accabler pendant de nombreuses heures. Nous risquons de passer le reste de la journée à nous demander si notre corps va bien finir pas digérer tout le repas du midi. D’après la médecin américaine Susan Besser, interrogée par She Knows, "d’un point de vue purement mécanique, l’estomac est distendu lorsqu’on mange trop. Il reste peu de place, et il n’aime pas être étiré au-delà de ses capacités habituelles." Pour corriger ce problème, il va essayer de déplacer la nourriture le plus rapidement possible, ce qui provoque un inconfort supplémentaire. Chez les personnes qui souffrent de reflux, par exemple, l’estomac va essayer de repousser son contenu vers l’œsophage. Il peut aussi pousser dans l’autre sens, provoquant une diarrhée et des crampes. Promenade et hydratationPour limiter l’inconfort, il est essentiel de ne pas s’allonger sur le dos. Vous risquez ainsi d’exacerber les problèmes de reflux. Si vous êtes trop mal en point pour bouger, optez plutôt pour un fauteuil inclinable. Et n’essayez surtout pas de faire de l’exercice intense en espérant accélérer le processus de digestion. Lorsqu’on demande à notre organisme de se concentrer sur les muscles et non sur l’intestin, la digestion va ralentir, et l’estomac va provoquer des bonne solution consiste à se promener à un rythme tranquille. Bouger un peu stimule le métabolisme et aide à digérer. Si vous sentez que la situation revient doucement à la normale, restez prudent et ne prévoyez pas de gros repas le soir même. Une alimentation légère, accompagnée de beaucoup d’eau pour éviter de se déshydrater, permet de faire reposer l’estomac. Même réflexe pour le lendemain mangez léger et hydratez-vous.

j ai mangé des vers que faire